როგორ გავიზარდოთ წვერი სწრაფად?

როგორ გავიზარდოთ წვერი სწრაფად?

ზოგიერთ მამაკაცს წვერი საკმაოდ სწრაფად ამოსდის, ხოლო ზოგს კი დიდი დრო ჭირდებათ წვერის გაზრდისათვის. ზრდის სისწრაფე ძირითადად გენეტიკაზეა დამოკიდებული, მაგრამ თუ კი დიდი ხანი ლოდინი არ შეგიძლიათ, არსებობს რამდენიმე ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ ზრდის სისწრაფის გაუმჯობესებაში. წვერის სწრაფად გაზრდისათვის წესიერად გაიწმინდეთ და დაატენიანეთ სახე, მიიღეთ ბიოტინი ან რაიმე სხვა ვიტამინები, რათა ხელი შეუწყოთ თმის ამოსვლას.

მეთოდი 1: სახის მოვლა

1. მოიშორეთ მკვდარი უჯრედები სახიდან კვირაში ერთხელ. გამოიყენეთ ჯაგრისი ან სახის კრემი კაცებისათვის. მკვდარი უჯრედების მოშორება სტიმულირებას გაუწევს წვერის ზრდას.

• გამოიყენეთ კრემის ნიღაბი. სახეზე წაისვით კრემი, გაიჩერეთ ის 20 დან 30 წუთამდე და შემდეგ მოიშორეთ.

2. შეინარჩუნეთ კანის სისუფთავე. ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით, ვინაიდან სუფთა კანი თმის ამოსვლას აადვილებს.

3. გამოიყენეთ კრემი ან გამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს ევკალიპტს. პროდუქტები, რომლებიც შეიცავენ ევკალიპტს, გეხმარებათ წვერის სწრაფად ამოსვლაში.

4. მოიშორეთ დაზიანებული ან გამომშრალი კანი. დატენიანებული კანი ქმნის უკეთეს გარემოს წვერის სწრაფად ამოსვლისათვის და ხელს უწყობს მას განვითარებაში.

5. შეამოწმეთ ჩაბრუნებები სახეზე. წვერი ყოველთვის ერთი მიმართულებით არ ამოვა, ასე რომ არის რისკი, რომ სახეზე გქონდეთ თმის ჩაბრუნება.

6. დაისვენეთ. ძილი დაგეხმარებათ დაზიანებული უჯრედების აღდგენაში და აგრეთვე ხელს შეუწყობს წვერის სწრაფად ამოსვლას.

7. ივარჯიშეთ სტრესის და დაღლილობის გარეშე. წვერი უფრო სწრაფად ამოვა თუ კი დასვენებული იქნებით, ამავდროულად ბევრ ექსპერტს სჯერა რომ სტრესი უარყოფითად მოქმედებს თმის ამოსვლაზე.

8) ივარჯიშეთ. ვარჯიში სისხლის მიმოქცევას უწყობს ხელს სახეზე, რაც თავისთავად წვერის ამოსვლის სიჩქარეს ზრდის.

მეთოდი 2: მიიღეთ ვიტამინები და დანამატები

1. მიიღეთ ბიოტინი დღიურად.ცნობილია რომ ეს დიეტური დანამატი ზრდის წვერის ზრდის სიჩქარეს.

• გამოიყენეთ 5 მილიგრამი ბიოტინი ყოველდღიურად რათა წვერი უფრო სწრაფად გაგეზარდოთ.

2. დანერგეთ B ვიტამინი თქვენს დიეტაში და თქვენს ყოველდღიურ მოვლის საშუალებებში.  B1, B6 და B12 ვიტამინები განსაკუთრებით გამოსადეგია თმის სწრაფად გაზრდისათვის.

3. გაზარდეთ პროტეინების რაოდენობა თქვენს კვების რაციონში. პროტეინები, რომლებსაც იპოვით ხორცში, თევზში, კვერცხსა და თხილში, დაგეხმარებათ წვერის სწრაფად გაზრდაში.

4. ყურადღბა მიაქციეთ ხილს და ბოსტნეულს. თმა შესაბამისი ნუტრიენტების გარეშე ვერ გაიზრდება. ხილი და ბოსტნეული შეიცავენ რამდენიმე ვიტამინსა და მინერალებს, რომლებიც აუცილებელია თმის სწრაფი ზრდისათვის.

მეთოდი 3: არ შეეხოთ წვერს

1. გაუძელით და არ შეეხოთ წვერს. თუ კი გსურთ რომ წვერი სწრაფად ამოვიდეს, უნდა გაანებოთ თავი და აცადოთ ამოსვლა. წვერის მოვლას შეძლებთ 4 კვირის შემდეგ, როდესაც ბოლომდე იქნება ამოსული.

2. არ დაიჯეროთ რომ ხშირი პარსვა ხელს უწყობს წვერის სწრაფად ამოსვლას. არ არსებობს არანაირი მეცნიერული დასკვნა რომ ხშირი პარსვა ხელს უწყობს წვერის სწრაფად ამოსვლას. ერთადერთი რასაც ამით მიაღწევთ არის ის, რომ სახეზე თმის რაოდენობა შეგიმცირდებათ.

3. ელოდეთ რომ საკმაოდ ბევრი უსიამოვნება მოჰყვება წვერის ზრდას. ვინაიდან თქვენი თმა ერთნაირი ტემპით არ იზრდება, სახე გაღიზიანებული იქნება და ხშირი ქავილის სურვილიც გაგიჩნდებათ.

• თუ კი გამონაყარი ან ქავილი შეგაწუხებთ, აუცილებლად დაიწყოთ წვერის ზეთის და წვერის შამპუნის გამოყენება. წვერის ზეთი გააქრობს ქავილის სურვილს, დაარბილებს წვერს და გახდის უფრო დამყოლს, ხოლო წვერის შამპუნი გააჯანსაღებს წვერს და მოაშორებს ზედმედ ჭუჭყს.

4. ლოდინი დასრულდა. თქვენ უკვე ნამდვილი წვეროსანი ხართ.